2015年02月17日

ダイエット開始!

4月17日に沖縄で知人の結婚式。
それまであと2か月の間に本気ダイエットしようと決めました!

現在180cmで82kgとプチ肥満なので、70切りを目指していきます。
その差、実に12kg!

食事と運動、両方やらないといけません。
ライザッ◯には負けないぞ!!

とりあえず方針は糖質制限、高たんぱくで筋トレしながら落とします。
もちろん筋トレだけだと体重落ちないので、有酸素運動も。

まあ、大事なのは続けること。
がんばってみます。


http://www.soritake.com
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posted by そりたけ at 14:56 | Comment(0) | モバイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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